Selon kèk etid zonyon yo te kiltive ak manje pa moun pou plis pase 5000 ane... Pwopriyete geri legim yo sitou akòz prezans sibstans temèt - phytoncides. Zonyon siviv byen, ak plim vèt nan klima nou an ka avèk siksè grandi sou yon fenèt ak boure kò a ak sibstans ki sou biyolojik aktif. Sou benefis yo ak danje nan zonyon vèt pou sante moun - atik nou an.
Konpozisyon chimik vèt ak zonyon
Avèk yon analiz detaye sou konpozisyon chimik vèt ak zonyon kèk karakteristik ka distenge:
- plim gen mwatye kalori yo konpare ak zonyon;
- gra nan vèt gen 3 fwa plis vitamin C;
- pa gen okenn karotèn nan zonyon, pandan ke yo nan yon pwodwi vèt li prezan nan yon dòz loading;
- tou de kalite gen yon gwo kantite tankou yon eleman kòm Cobalt (nan zonyon 50%, vèt 70% nan valè a chak jou);
- malgre gran varyete mikwo- ak macroeleman, kontni yo nan tou de pwodwi yo piti (eksepsyon an se molybdenum, plim gen 29% nan valè chak jou).
Kòm yon rezilta nan analiz la te pote soti, li ka konkli ke ak yon kontni kalori pi ba anpil, zonyon vèt la gen yon mineral pi rich ak konpozisyon vitamin.
Plim vèt se yon founisè ekselan nan vitamin C, espesyalman nan sezon fredi, nan Kontrèman a zonyon.
Apre yo tout, diman nenpòt moun ki ta azade manje sou yon kilogram nan anpoul chak jou ranplir kò a ak eleman nitritif sa a ki gen anpil valè.
Paske legim la gen yon kontni Cobalt segondè, konsidere efè sibstans sa a sou kò imen an:
- ede sistèm iminitè a konbat bakteri etranje yo;
- patisipe nan sentèz emoglobin, kidonk diminye risk pou anemi;
- kontwole kontni an pi bon nan kolestewòl nan san an;
- ede kenbe dite, fòs nan tisi zo, ankouraje rekiperasyon li yo.
Ki pi an sante ak an sante - zonyon vèt oswa zonyon:
Pwopriyete itil nan yon legim pou kò a
Anplis de sa nan anpeche rim sèvo oswa grip la manje plim vèt gen yon efè benefik sou sistèm dijestif la... Aparans pou kont li se kapab pwovoke anpil salivasyon ak ogmante apeti.
An menm tan an, itilize nan plim zonyon vèt ansanm ak kou prensipal la ede kò a yo santi yo plen epi yo pa twòp.
Se pwodwi a lajman ki itilize nan rejim divès kalite akòz kontni segondè fib li yo ak kontni ki ba kalori. Menm dyabèt mellitus se pa yon kontr yo itilize.
Nutrisyonis yo te note yon lòt pwopriyete benefisye nan plim vèt: amelyore gou a nan asyèt. Sa a séchage se yon altènatif gwo sèl.
Anpil gason ki renmen crunch yon pakèt zèb Piquant pou manje midi oswa dine pa menm sispèk ki sa yon gwo benefis yo pote nan kò a.
Konsome séchage sa a stimul ogmante pwodiksyon òmòn testostewòn lan, afekte konpozisyon kalitatif nan espèm, ogmante kantite espèm, amelyore mobilite yo ak kapasite pou vin ansent.
Itilizasyon sistematik plim vèt nan manje diminye risk pou yo devlope prostatit ak dispans sentòm li yo nan ka ta gen maladi. Se pwodwi a itilize kòm yon mezi prevantif kont fèblès.
Anplis de sa nan batay rim sèvo ak maladi enfeksyon, itilize nan zonyon ede diminye sik nan san, ede kò a fè fas ak entoksikasyon, debarase m de metal lou.
Rechèch la dènye te pote soti nan syantis pwouve efikasite nan zonyon nan maladi ki asosye ak domaj vaskilè.
Se poutèt sa, pou granmoun aje yo, nan absans kontr, itilize chak jou nan pwodwi a nan ti kantite se dezirab.
Benefis sante moun
Pou fanm ansent laktan
Pandan gwosès, konsomasyon modere nan zonyon se benefisye pa sèlman pou manman an lespwa, men tou, pou fetis la.
Yon fanm ki pral manje yon legim nan peryòd sa a enpòtan nan tan, pwoteje tèt li kont viris ak bakteri epi yo pral kreye condition yo pou Aparisyon nan yon iminite pwisan nan timoun nan.
Ekspè rekòmande evite manje yon legim ki an sante pandan ou ap bay tete, menm jan gou lèt la ap chanje epi tibebe a ka refize bay tete.
Pou gason ak fanm
Ki moun ki nan bon lide li ta refize yon brochet santi bon ak sa a kwit, legim kroustiyan? Zonyon yo an sante tou de kri ak kwit.
Li, tankou vèt, kapab amelyore pwodiksyon testostewòn nan kò gason an... Anplis de sa nan ogmante fonksyon seksyèl, plant la epis gen yon efè Tonik.
Akòz kapasite nan enfliyanse metabolis, zonyon ede reprezantan ki nan mwatye nan fò nan limanite yo kenbe pwa kò nan yon nivo optimal.
Se kapasite nan legim la ranfòse rasin cheve, Se poutèt sa, ka pwodwi a dwe itilize kòm yon ajan pwofilaktik nan batay kont pèt cheve.
Manje zonyon gen yon efè pozitif sou sante kò fanm nan.
Tout moun konnen tankou yon maladi tankou maladi osteyopowoz la, e byenke gason yo tou sansib a maladi sa a, toujou nan fanm, li rive pi souvan.
Se poutèt sa, pou rezon prevantif, itilize nan legim sa a pral trè itil, pral risk pou zo kase zo yo minimize.
Yon lòt karakteristik enpòtan nan yon legim pou fanm se efè pozitif sou sante ak aparans po la... Ajoute zonyon nan asyèt pa sèlman ede kenbe po a nan tout kò a jivenil.
Mas ji zonyon ak lwil oliv rekonèt pa cosmetologist kòm yon mwayen al goumen ondilasyon.
Zonyon figi mask:
Mal ak kontr
Malgre ke zonyon yo pa konsidere kòm manje alèjenik, nan kèk moun, li ka lakòz entolerans endividyèl elèv yo... Timoun yo konseye yo bay yon legim ki an sante anvan tout koreksyon pa pi bonè pase de zan.
Ak anpil atansyon pwodwi a dwe trete ak moun:
- gen yon asidite segondè nan vant lan;
- soufri nan fwa ak maladi ren;
- ak maladi nan vant ak opresyon bwonch.
Pa dezirab sèvi ak yon legim pou manman k ap bay tete, menm jan sant la nan zonyon ka rantre nan lèt.
Aplikasyon nan medikaman tradisyonèl yo
Sa a se ansyen pwodwi medsin yo itilize nan medikaman tradisyonèl nan trete yon gran varyete maladi, ki soti nan prevansyon abityèl la nan rim sèvo oswa grip, nan tretman an Trichomonas nan fanm ak kansè.
Depi imemoryal, zonyon yo te konnen kòm yon remèd pou vè.
Resèt: Vide sou yon gwosè mwayenn ki zonyon tise byen koupe ak de linèt nan dlo bouyi epi kite pou apeprè mwatye nan yon jounen.
Souch ak konsome 150 ml pou 5 jou anvan l manje. Yon remèd efikas pwouve pou syèk kont ascaris ak pinworms.
Kòm yon remèd pou pèt cheve... Resèt: Premye ou bezwen prepare yon dekoksyon nan rasin Barden.
Fre epi ajoute ji zonyon nan bouyon an, ki baze sou yon rapò 6 a 4. Li rekòmande pou ajoute yon pati nan konyak nan solisyon an fini (oswa konbyen lajan ou pa lide).
Zonyon mask cheve:
Zonyon vèt ak zonyon se pa sèlman manje bon plat ak an sante ak séchage pou asyèt, men tou, yon medikaman abòdab ak efikas.