Pwodiksyon kawòt yo etonan... Simen yon kabann jaden ak yon sak 20-gram grenn, nan 3.5-4 mwa ou ka kolekte plizyè santèn kilogram nan rekòt rasin sa a. Pa gen premye kou konplè san kawòt. Salad dous ak Piquant yo tou te fè soti nan li, ajoute nan Canning ak marinated. Men, kawòt yo pi popilè pa sèlman pou sede yo ak distribisyon nan kwit manje. Li geri anpil maladi, epi se pa sèlman rekòt la rasin ki itil, men tou, pati nan tè - tèt yo.
Konpozisyon: ki vitamin ak mineral ki genyen nan tèt yo ak rekòt rasin yo
Kawòt gen anpil vitamin ak mineral ki aji tou de endividyèlman ak nan konsè youn ak lòt.
Ki vitamin ki genyen:
- Yon (ki fòme nan kò imen an kòm yon rezilta nan pann nan beta-karotèn, selon kontni an nan ki kawòt yo nan dezyèm plas apre lanmè nèrpren) - ranfòse selil yo nan kouch anwo a nan po a, stimul aktivite a nan newòn nè optik;
- K - stimul sentèz la nan lekosit ak plakèt, akselere rejenerasyon tisi;
- D (- sentetize lè radyasyon iltravyolèt frape po a) - ranfòse zo ak tisi Cartilage;
- E (antioksidan natirèl) - ralanti pwosesis la aje nan selil yo;
- C - bay elastisite po a, kraze grès, ogmante iminite, ipoalèrjenik;
- B1, B6 - kreye yon anviwònman favorab pou mikroflor entesten.
Mineral:
- potasyòm - detann misk la kè, ranfòse mi yo nan veso sangen;
- kalsyòm - vitès batman kè a, ranfòse zo ak tisi Cartilage;
- fè (yon pati nan pwoteyin emoglobin lan) - patisipe nan transpò oksijèn nan tout kò a;
- mayezyòm - ranfòse veso sangen ak misk kè;
- fosfò (yon pati nan retin la ak korn) - amelyore akwite vizyèl;
- lwil esansyèl (flavonoid, phytoncides) - efè Antiseptik;
- an ti kantite - Cobalt, yòd, Manganèz, zenk.
Konpozisyon nan tèt kawòt gen ladan:
- Selenyòm - ranfòse po a, ralanti pwosesis la aje;
- sikwoz - fasil absòbe san yo pa ogmante nivo sik nan san total (iranplasabl nan dyabèt melit);
- yon asid nikotinik - amelyore fonksyone nan sèvo a;
- kafeyin - dinamize, ogmante san presyon;
- pou vitamin - ti vitamin B, men vitamin P - ranfòse folikulèr yo cheve ak nòmal balans lan asid-baz.
Konpozisyon ak benefis nan kawòt:
Benefis ak mal
Pwopriyete itil nan kawòt ak ji kawòt pou kò imen an
Kantite maksimòm mineral ak vitamin yo jwenn nan pati siperyè legim rasin lan, osi byen ke nan po a.
Lè jele, pwopriyete itil ak medsin yo konsève. Tretman chalè ogmante absòpsyon vitamin ak mineral.
Eksepsyon an se vitamin C. - lè chalè trete pi wo a 80oC, asid ascorbic dekonpoze.
Kawòt yo endike nan ka sa yo:
- kolit, eksepte ilsè oswa akonpaye pa supurasyon;
- nòmal konpozisyon mikroflor entesten an nan 1-2 etap dysbiosis;
- ede fè fas ak sistit ki pa enfektye ak lòt nefrit ki pa enfektye nan premye etap yo;
- ji kawòt ka koule ak yon frèt;
- avèk dyabèt melit, kawòt bouyi nòmal nivo sik;
- ji kawòt ede ak paralezi aparèy nè;
- nan nenpòt fòm ki efikas pou enflamasyon nan ògàn entèn, jansiv.
Ilsè ak maladi nkolojik refere a endikasyon ak kontr... Ki baze sou konpozisyon an, nan ka ta gen kansè, li nesesè limite itilizasyon kawòt ak tèt kawòt - rejenerasyon selil yo, ki gen ladan selil kansè yo.
Pou maladi ilsè li pa rekòmande si gen egzeyat purulan... Kawòt tèt yo gen yon tandans pouri, sitou lè trip yo kowonpi.
Pou rezon prevantif, manje 100-150 g legim rasin anvan tout koreksyon. Ogmante emoglobin - bwè 800 g nan geri ji fre kawòt prese.
Pou timoun ki poko gen yon ane - 50 g nan pure kawòt parfe kwit ak 1 ti kiyè. siwo myèl pandan tout jounen an. Pou wòch ren oswa nan blad pipi fyèl - delye ji a 1 a 1 ak dlo bouyi.
Avèk wòch, sab nan kòlè a oswa ren, pinworms nan timoun ki poko gen 3 zan, ji kawòt pa ta dwe melanje ak ji bètrav.
Kawòt tèt yo entèdi entèdi yo itilize lè gwosès, ogmante ateryèl, entrakranyen, presyon okulèr.
Kontr pou gason, fanm ak timoun
Kontr prensipal la se alèji, sitou pou karotèn. Alèji ak lòt engredyan yo posib nan gason, fanm ak timoun.
Kawòt ka fè mal:
- pou ilsè gastwoentestinal, pa manje rasin anvan tout koreksyon;
- pandan gwosès, yon alèji ka parèt nan yon kantite twòp nan kawòt boule (plis pase 100 g chak jou);
- avèk gwo domaj nan mukoza gastwoentestinal la;
- yon fòm egi nan nenpòt ki maladi gastwoentestinal akòz konsomasyon nan enèji segondè pou pann nan fib;
- nan 3-4 etap nan dysbiosis.
Geri resèt popilè
Konpozisyon masaj anti-selulit... Li se itilize nan prezans nan "monte desann zwa". Pou 200 g ji kawòt 250 g siwo myèl konfiti (ane pase a), 100 g ji chou.
Bouyi engredyan yo separeman pou 15 minit nan yon beny dlo. Melanje refwadi ansanm. Kite l melanje pou 8 èdtan nan yon kote ki cho. Add 50 g bè adousi. Ensiste 12 èdtan.
Konpozisyon an fèt pou terapis masaj pwofesyonèl. Lè masaj, aplike nan yon kouch mens. Li enposib ak fòmasyon purulan, fant nan po an.
Kont pinworms... Melanje 150 g bètrav ak 200 g ji kawòt ak 1 tèt lay tise byen griye, yon ti kiyè tè nwa pwav. Refrijere pou 24 èdtan.
Konsome 30-50 g 2 fwa pa jou. Li entèdi pou timoun ki poko gen 6 an, moun ki gen maladi kadyovaskilè, ak wòch, sab, tansyon wo, glokòm, gwosès, apre yon aksidan nan sèvo twomatik.
Timoun ki soti nan 6 ane fin vye granmoun a 2 ti kuiyè. nan yon jou. Soti nan 12-14 - 20-30 g 2 fwa nan yon jounen.
Avèk emoglobin ki ba... Bouyi 300 g nan bètrav kawòt ak ji grenad nan yon beny dlo. Add 0.5 lit siwo myèl fre nan likid la bouyi. Ensiste 5-8 èdtan.
Bwè 100 g 3-4 fwa pa jou. Li enposib ak wòch, sab, ogmante presyon entrakranyen, glokòm. Pandan gwosès - 1 ti kuiyè. 3 fwa pa jou. Bwè 50 g 2 fwa pa jou.
Mask pou cheve frajil... Bat 1 ze ak 2 ti kuiyè. ji kawòt ak 1 ti kiyè siwo myèl. Aplike nan cheve nan yon mouvman sikilè.
Si ou gen pelikul, ajoute 1 ti kuiyè. lwil tounsòl. Kenbe mask la pou pa plis pase 15 minit. Tan ki pi bon an se 3-5 minit.
Mask pou cheve sèk fini ak ji kawòt ak lwil tounsòl:
Rense pou cheve sèk... Pou 3 lit dlo bouyi, 0.5 kg tèt kawòt, 4 ti kuiyè. kamomiy. Bouyi pou 1 minit. Pèmèt yo refwadi. Rense cheve ou.
Pou tretman an pran efè, li vo konfòme yo ak yon kèk konsèy ki senp:
- Anvan yon masaj lè l sèvi avèk yon konpozisyon ki gen ji kawòt, pa manje kawòt pou 24 èdtan.
- Kantite pwodwi ki nesesè pou tretman an depann de karakteristik fizyolojik yo.
- Pou doulè nan ren, lestomak, pankreyas, fwa, nan blad pipi fyèl, ou pa ka konbine ji kawòt ak bètrav. Ranplase bètrav ak grenad.
- Pou jwenn pi plis nan li, sezon pwodwi a anvan tout koreksyon ak mayonèz, krèm tounen, tounsòl oswa lwil oliv. Asid gra ankouraje absòpsyon nan karotèn.
- Lave salad ak kamomiy oswa te mant.
Konbyen manje fre chak jou pou benefis sante
Kawòt klase dezyèm apre lanmè nèrpren an tèm de vitamin A.
Konsantrasyon ki pi wo nan eleman nitritif nan pati a anwo nan rekòt la rasin ak nan po an. Maksimòm sibstans ki itil yo genyen nan yon legim rasin ki peze jiska 150 g.
Konbyen kawòt ou ta dwe manje chak jou pou benefis sante? Absòbe nan kò a chak jou pa plis pase 150 g nan kawòt fre anvan tout koreksyon, 250 g nan bouyi ak 800 g nan ji kawòt dilye.
Kawòt tèt yo aplikesitou ranfòse ak estimile kwasans cheve.