Jodi a kilti sa a trè popilè nan mitan jardinage. Sa a se akòz lefèt ke se kilti a klase kòm vejetasyon rich ak vitamin. Se feyaj la nan plant la aktivman itilize nan kwit manje ak salad yo prepare avèk li. Epina kenbe fre, yo ka jele, konplètman konsève kalite li yo menm nan manje cho. Posibilite pou depo alontèm ak kiltivasyon senp nan rekòt la te fè li tèlman komen nan mitan jardinage. Avèk bon swen, li ka menm grandi sou yon fenèt.
Èske li posib yo grandi epina nan kay sou yon fenèt yo
Plant renmen limyè anpil... Men, si li redwi atifisyèlman, Lè sa a, li vin posib ranvwaye tranzisyon an nan faz nan flè.
Rezistan a frèt, kapab jèmen nan kat degre chalè. Rejim tanperati optimal pou devlopman nòmal - 15 degre chalè nan kay la oswa sou balkon la. Ogmantasyon tanperati ap lakòz shooing, diminye bon jan kalite pwodwi.
Nivo segondè nan matirite byen bonè kreye tout posiblite yo pou rekòlte nan yon mwa ak yon mwatye nan moman sa a lans yo an premye soti nan grenn parèt.
Pou epina yo grandi epi devlope byen, ou bezwen yon konpozisyon tè fètil ak yon nivo asidite net oswa ba.
Kilti renmen imidite, pa tolere siye soti nan tè a ak imidite kowonpi. Nivo imidite nan lè ki antoure a gen anpil enpòtans tou. Lè ou konsidere tout faktè sa yo, li se byen posib yo grandi epina sou yon fenèt yo.
Pwopriyete itil pou kò a
Plant la gen:
- sik;
- fib;
- grès;
- pwoteyin;
- idrat kabòn;
- karotèn;
- vitamin;
- eleman mineral - Selenyòm, kalsyòm, Manganèz, kwiv, mayezyòm, fosfò ak potasyòm.
Akòz kontni ba kalori li yo, sèlman 23 kcal pou chak santèn gram plant, epina rekòmande pou pèdi pwa.
Konbinezon an nan vitamin ak lòt eleman se konsa siksè ke epina ka gen yon efè benefik sou kò imen an. Avèk li ou kapab retire toksin ak akimilasyon salop.
Li rekòmande pou itilize plant lan pou rezon prevantif ak nan tretman anpil maladi.
Li itil pou moun ki soufri nan pwoblèm ak dan ak jansiv, gen yon efè ekselan sou veso sangen, estabilize aparèy dijestif la ak pankreyas, e li gen yon efè anti-kansè. Rekòmande pou timoun ak fanm ansent, moun ki gen òganis apovri.
Anplis de sa, pwopriyete sa yo yo atribiye a epina:
- Tonik;
- dyurèz;
- anti-enflamatwa;
- laksatif;
- kalme.
Remèd fèy rekòmande pou amelyore pèfòmans glann tiwoyid, paske li gen yon kantite lajan ase nan yòd.
Separeman, li ta dwe di ke kontni an nan lutein nan epina ede amelyore fonksyone nan je yo, anpeche koripsyon retin... Li rekòmande pou moun ki pase anpil tan nan òdinatè a.
Ou ka jwenn plis benefis nan epina lè ou konsome fre.
Chwazi yon veso pou simen ak prepare tè a
Li pa pran anpil efò yo grandi epina sou yon fenèt, menm jan li ap grandi byen andedan kay la.
Simen yon plant nan sezon prentan oswa ete, pa gen okenn bezwen pou ekleraj adisyonèl. Men, pou rekòt te pote soti nan peryòd la otòn-ivè, li pral nesesè yo limen lanp yo apre solèy kouche a pwolonje èdtan lajounen a 10 èdtan... Plant yo pral gen eklere menm nan move tan twoub.
Ou ka grandi epina nan resipyan flè ki senp oswa bwa ak bwat plastik. Wotè tank plante a ta dwe 15 a 20 santimèt... Ak zòn nan nan nitrisyon pou yon plant yo ta dwe resevwa lajan nan kantite lajan 8 pa 8 - 10 pa 10 cm.Men, si ou fè plan yo kolekte jenn epina, Lè sa a, plante ka fè pi dans.
Ou ka ranpli bwat yo plante ak pare-fè melanj po ki fèt pou flè. Li pa gen sfèy ki asidifye tè a.
Ou ka prepare melanj lan tèt ou lè l sèvi avèk biohumus ak fib kokoye nan yon rapò de 1 a 2... Fib yo ap parfe kenbe imidite, anpeche tè a soti nan siye soti, yo pa pral pèmèt dlo kroupir. Yon avantou se drenaj soti nan kouch plizyè nan ajil elaji, ranje nan pati anba a nan bwat yo.
Si pa gen okenn fib kokoye, ou ka sèlman fè ak vermicompost. Nan ka sa a, ajoute yon koup nan gwo kiyè pèrlit oswa vèrmikulit nan yon santèn santimèt nan tè kare.
Simen grenn nan kay la
Pou kiltive epina fèy nan kay la sou fenèt la, li rekòmande pou plante varyete matrité bonè:
- Godry;
- Stoik;
- Gigantik;
- Virofle.
Nan lòd pou grenn yo jèmen byen vit, yo ta dwe tranpe pou 24 èdtan nan dlo chofe, Lè sa a, kenbe pou yon koup la èdtan nan yon solisyon Manganèz.
Nan tank la plante, siyon yo ranje, pwofondè nan ki se youn a yon sèl ak yon santimèt mwatye. Se grenn Grenn vide ak latè, koule atè soti nan yon ti boutèy espre. Se veso a kouvri ak vlope plastik, ki se retire apre jèrm yo parèt.
Tipikman, plant la jèrm senk a sèt jou apre plante. Plant yo rete nan bwat yo jiskaske yo fòme de a twa fèy. Lè sa a, plant la swiv plonje yon kote.
Règ swen
Li nesesè fè awozaj regilye ak flite... Sa ka fèt nan maten ak nan aswè, lè reyon solèy la pa tonbe sou feyaj la. Gen kèk moun ki enstale yon veso dlo tou pre bwat la pou ke imidite a piti piti evapore ak imidite lè a.
Jèrm jenn pa bezwen manje adisyonèl. Men, si tè ou a pa fètil ase, Lè sa a, li pèmèt yo ajoute matyè òganik pandan awozaj.
Rekòlte ak plis itilizasyon
Rekòlte Mass kòmanse le pli vit ke epina ap grandi jiska 7-8 santimèt epi yo pral fòme senk a sis gwo, fèy dans. Ou ka ranmase feyaj la jan sa nesesè pou de a twa mwa jiskaske plant lan fòme yon flèch flè. Koulye a, li ta dwe retire ak yon nouvo plantasyon yo ta dwe te pote soti.
Fèy Epina yo boule fre, nan frizè pou depo, ajoute nan prèske chak plat cho.
Epina se yon plant inik ki kapab pwodwi bon pwodiksyon ak antretyen minim. Feyaj li gen anpil vitamin ak eleman itil ke kò ou ap toujou travay nèt.